Nå er juli godt i gang, og jeg har vel egentlig kommet rimelig godt i gang jeg også! Det er trening på fulltid, og jeg merker det raser fremover. Har så langt hadd 18 treningsøkter siden jeg ankom Trondheim 28. juli. Det betyr totalt ca. 35 timer på 9 dager.
Kostholdet er rimelig strengt, ettersom målet er å endre kroppssammensetningen min fra Feit til Fit!
 |
| Første treningsøkt comin' up! |
Har stort sett trent, spist og sovet hele oppholdet. Dietten går strålende, med unntak av at det tærer på psyken, når man er vant til å spise hva faen man vil.. Kjenner fremgangen, men håper på mye mer resultater innen treningsmåneden er omme.
 |
| Viktig å ha noe å gjøre mellom treningsøktene |
 |
| Litt av den første treningsøkten |
Mens jeg skriver blir den splitter nye frankgjertsen.com utviklet. I tillegg til dette har vi akkurat begynt å filme en promovideo, som kommer til å bli sluppet i løpet av September. Mye som skjer for tiden, både på treningsfronten, og businessfronten.
Holder på å selge inn sponsorer til promoen akkurat nå, og kan allerede si gratulerer til Dolmsundet Hotell, som er første sponsor til å kjøpe reklameplass. Og tusen takk for støtten! Fosen Trenings- og Kampsportsenter er enda på forhandlingsstadiet, men veldig positiv til ideèn.
Første filming foregikk i dag under kveldstreningen, altså styrketreningen.
Skal hjem til Ørlandet for å filme litt på FTK osv. på mandag. Skal også prøve å få gitt dere et lite innblikk i hva som foregår under filmingene iløpet av Juli. Aldri hatt så mye å gjøre som nå jeg.. Og nå er jeg arbeidsledig!
 |
| En gåtur til trening er fint for fettforbrenninga! |
Check in later. Det blir mye som skjer fremover, og vil tro det er verdt en titt!
Frank Gjertsen
