Akkurat vært på 1 times langkjøring i steiksola! Det var utrolig varmt, dehydrerende og slitsomt. Men det må til ettersom kondisjonen er det som stopper meg mest under sparringene.
Jeg spiser jævlig bra for tiden. Veldig strengt koshold, med mye ris, kylling, torsk, måltidserstattere og salat. Fettprosenten går nedover og nedover, og jeg skal snart begynne å se opp mot 80kg igjen i kroppsvekt! Begynne å bygge litt muskler og få opp styrken.
 |
| Trøtt og gretten. Men morgenshaken må inn! |
Venter på pakke fra Gymgrossisten nå med proteinshake osv. til bulkinga, og jeg gleder meg til å begynne å bygge litt! Nå skal resten av dagen gå med på å slappe av og finne på noe morsomt. I morgen er det jobb...
Frank Gjertsen
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar